1° DIA DE DIETA #BELAEFITNESSEM2016

OLÁ!
TUDO BEM GENTE??
SOBRE O PRIMEIRO DIA DE DIETA:
FIZ 4 REFEIÇÕES, EU COMO NA HORA QUE ME DÁ FOME, PREFIRO FAZER POUCAS REFEIÇÕES MAIORES QUANTIDADES DO QUE POUCA QUANTIDADE E MAIS VEZES AO DIA (CADA UM É CADA UM).

NÃO DEU PRA TIRAR FOTO DE TODAS, PQ O CELULAR DESCARREGOU!
PROJETO BELA E FITNESS EM 2016 A TODO VAPOR, COMECEI MUITO BEM:
FOI ASSIM:
CAFÉ DA MANHÃ: CREPIOCA COM 2 OVOS, 2 COLHERES DE TAPIOCA E REQUEIJÃO LIGHT

ALMOÇO: BATATA DOCE COM CARNE MOÍDA 

LANCHE: CREPIOCA NOVAMENTE PQ EU AMOOO 

JANTAR: CARNE MOIDA COM SALADINHA 

ASSIM QUE COMEÇAR OS TREINOS EU VOU PASSANDO PRA VCS, QUERO FAZER UM CARDIO A MAIS TAMBÉM, COMO CAMINHADA OU ZUMBA!
MAS VOU FALANDO POR AQUI!
#BELAEFITNESSEM2016

INSPIRAÇÃO DO DIA: GRACYANNE BARBOSA VIA SNAPCHAT!

 EM UM EVENTO

 PROJETO BUMBUM NA NUCA #EUQUEROOO

 ALGUMAS DAS REFEIÇÕES DELA DO DIA 28/06/2016

BJO BJO E ATÉ MAIS!