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quarta-feira, 29 de junho de 2016

1° DIA DE DIETA #BELAEFITNESSEM2016

OLÁ!
TUDO BEM GENTE??
SOBRE O PRIMEIRO DIA DE DIETA:
FIZ 4 REFEIÇÕES, EU COMO NA HORA QUE ME DÁ FOME, PREFIRO FAZER POUCAS REFEIÇÕES MAIORES QUANTIDADES DO QUE POUCA QUANTIDADE E MAIS VEZES AO DIA (CADA UM É CADA UM).

NÃO DEU PRA TIRAR FOTO DE TODAS, PQ O CELULAR DESCARREGOU!
PROJETO BELA E FITNESS EM 2016 A TODO VAPOR, COMECEI MUITO BEM:
FOI ASSIM:
CAFÉ DA MANHÃ: CREPIOCA COM 2 OVOS, 2 COLHERES DE TAPIOCA E REQUEIJÃO LIGHT



ALMOÇO: BATATA DOCE COM CARNE MOÍDA 

LANCHE: CREPIOCA NOVAMENTE PQ EU AMOOO 

JANTAR: CARNE MOIDA COM SALADINHA 
ASSIM QUE COMEÇAR OS TREINOS EU VOU PASSANDO PRA VCS, QUERO FAZER UM CARDIO A MAIS TAMBÉM, COMO CAMINHADA OU ZUMBA!
MAS VOU FALANDO POR AQUI!
#BELAEFITNESSEM2016

INSPIRAÇÃO DO DIA: GRACYANNE BARBOSA VIA SNAPCHAT!
 EM UM EVENTO
 PROJETO BUMBUM NA NUCA #EUQUEROOO
 ALGUMAS DAS REFEIÇÕES DELA DO DIA 28/06/2016
BJO BJO E ATÉ MAIS!

3 comentários:

  1. Dietinha fit tem que ter disposição kkk. Foco e trino, beijos.
    http://www.melhorshakeparaemagrecer.com.br

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    1. TEM QUE TER MESMO VIU, AHAHA, MUITO OBRIGADA, BJÃO

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    2. TEM QUE TER MESMO VIU, AHAHA, MUITO OBRIGADA, BJÃO

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