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segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Pudim protéico

Hey gente!
Tudo bem com vocês???
   Nem vou comentar meu fim de semana pra não chorar, mas cá estou eu de volta.... pronta pra temperar os peitos de frango da semana... cozinhar alguns e desfiar pra dar uma mudada no cardapio...
   Começando o PROJETO SARADA 4EVER, hahaha, preciso de mais foco...fim de ano, festas, quem resiste entrar no mercado e não querer tantas diliças???

  Mas tudo Ok! Hoje vim dar uma dica pra vocês, que gostam de um docinho...
Na verdade não tem nada de receita, porque você simplesmente só faz uma mistura...hahaha
É o seguinte:

O que eu preciso:
- 1 caixa de pudim zero açucar
- 1 scoop de Whey Protein
- 500ml de leite desnatado


 Preparem o conteúdo da caixinha de pudim conforme foi instruido. Depois que colocar no fogo, coloque o scoop de whey (preferência de chocolate, ou de acordo com o pudim que você comprar!)


Pra quem gosta de doces e não quer sair da dieta restrita é uma boa pedida... ou até mesmo o pudim sozinho já é bem gostosinhooo!
  Abaixo a arte pronta, já repararam que eu devo ser péssima na cozinha, pois é isso ai sempre... só bagunça....coitado do meu marido....

 Depois coloquem em formas (dividam as porções) e coloque na geladeira por duas horas mais ou menos...
   Fica mais bonito tá gente... a camera do meu celular é péssima e neste dia eu tirei foto com ela... e faz tempo que eu tô pra postar isso aqui e só esqueço...hahahaha
   Fica bom,bom pra quem tá fazendo uma dieta mais proteica e dá uma ótima disfarçada na vontade de comer aquele chocolat!

Espero que gostem!
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INSPIRE-SE:

                                                      AS MISSES BUMBUM!


5 comentários:

  1. Olha, transição de pensamento! Fiz um pudim IDÊNTICO a esse hoje! Tá lá na geladeira agora rsrs
    De choco e com whey tbm! rsrs

    Bjosss!

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  2. Vou testar !!! - Nesta semana lancei meu novo canal para todos que gostam de moda fitness, espero que você e seus leitores nos visitem ! Beijos !! http://lellibe.blogspot.com/

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  3. Aii queria muito fazer mas não posso tomar leite nessa dieta :( Só se eu fizer com o sem lactose, nhamiii!
    Nossa, que linda a da última foto! Quem é? Queria ser assim! hahaha
    beijosss, bru

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