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sexta-feira, 29 de julho de 2011

Meu Sonho, Meu Corpo, Meus Objetivos

     Olá Amigos, Tudo bem? Bom, a minha ausência se explica devido ao meu novo Trabalho... Começo é assim... Correria, ansiedade e nessa quem acaba sofrendo é nosso corpo!
     Mas prometo que irei voltar firme e com força Total... eu recomeço qualquer dia! Sábado ou Domingo, pois nunca é tarde e não tem dia certo para querer mudar!!!
     E este post vai novamente para as choronas que ficam se lamentando " eu sou gorda e feia, não consigo emagrecer, chorei o dia inteiro...) EU NÃO TENHO DÓ!!!  Pois só nós podemos mudar o nosso corpo! E se você não está conseguindo é porque alguma coisa não está certa: ou você está comendo demais, ou academia de menos e sucede...
    Quem quer emagrecer ou mudar o corpo de verdade não espera a Segunda-Feira chegar! A motivação é ali, naquele momento, talvez se você esperar até segunda, pode perder a vontade e desistir!!!
    Vou voltar para as minhas batatas doces e frango grelhado... frutas e claras de ovos...shake de abulmina e tals.... EU SINTO PRAZER EM FAZER DIETA, E ME SINTO MUITO FELIZ QUANDO VEJO QUE ESTÁ TUDO INDO BEM E DANDO CERTO!!! Adoro me alimentar corretamente! Tanto que estes dias eu comi pizza e achei que estava doente de tanto mal que ela fez ao meu corpo! Acreditem se quiser!! (catupiry com frango e calabresa... essa mistureba toda no organismo não deu certo...)
     Pretendo também voltar aos treinos logo e vou começar logo pela manhã, para ter mais disposição durante o dia!
    
     Minha meta é perder gordura, e definir...então diminuo os carboidratos durante o dia e não como carboidrato a noite.(Pelo menos 100 gramas de carboidratos por dia são necessários para prevenir fadiga e desequilíbrio de fluidos.) E treino bastante! E QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA!


INSPIRAÇÕES:









 

5 comentários:

  1. Tentar ganhar massa tbm é tão dificil quando emagrecer, mas eu já parei de choramingar e to correndo atras.
    So não tenho esse prazer de fazer dieta como vc, pra mim é muito sacrificio!
    Sobre as fotos, achei essa panicat nova mto bonita, e olha que ela tem corpo de quem ja foi gordinha ne?
    Linda!
    BJos
    Thalita

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  2. Olá... acho show de bola mulheres que têm corpão... acordo todos os dias as 5Hs da manhã para malhar... amo malhar... mas vou dizer ter corpão perfeito é muito difícil.... a gente leva 1 ano para ganhar e leva só 1 mes para perder... rsrsrs!!! Lindas!!! To chegando lá... rsrsrs!!!!

    marombadellas.blogspot.com

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  3. olá, adorei seu blog e dicas...adorei tudo que vi por aqui e já virei seguidora.

    até a próxima!!!

    saudeedecoracao.blogspot.com

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  4. Olá meu nome é Rosangela tenho um sonho de ficar magra e com o corpo lindo. Um belo dia tomei uma decisão que iria conseguir emagrecer.Marquei um endroquino e nutricionista. Comecei a fazer dieta dia 13/08/2012 e me inspirei na gracyane barbosa e seu blog foi um otimo insentivo parabens estarei vizitando sempre. Ainda ñ comeceu academia pq aqui onde eu moro ñ tem mais vou encontrar nem q eu pegue um onibus, mais todo dia d manha, marquei um compromisso serio comigo mesma, malhar em casa para ñ desandar.Pesquisei muito na net exercicios q podemos fazer em casa. E se Deus quizer eu vou conseguir eliminar os 10 quilinhos q me encomoda assim q eu emagrecer irei postar uma foto de antes e depois bjs

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