Suplementação- mas afinal é realmente necessário se suplementar e indispensável na vida de quem treina??
O suplemento apareceu nas nossas vidas mais ainda para facilitar a nossa rotina. Lógico que é muito mais fácil preparar um shake do que ficar grelhando um frango... mas é realmente necessário? Não. Não é realmente necessário. Como o nome mesmo diz é um suplemento a mais na dieta, ou seja para suprir alguma necessidade que está faltando.
Só que alguns deles tem preço altíssimos e nossos bolsos não aguentam pagar um suplemento de uns 300,00 por mês né?? Principalmente pra quem tem família (digo filhos e tal) e os suplementos baratos estão vindo com aquela qualidade maravilhosa né, que estamos descobrindo... até farinha de trigo está vindo com mais proteína do que alguns wheys fabricados no Brasil... mas infelizmente não é só por aqui que está havendo fraudes em suplementos...
Lógico, isso é um fato que todo mundo que começa nesta vida fitness quer comprar suplementos, ter aquele TOP que os atletas usam logo de cara, ou até mesmo só pra ostentar porque nem toma direito de dó de tão caro que foi...hahahah
Eu já comprei termogênicos caríssimos, whey importada, hoje em dia não estou usando mais e os resultados que tenho não são diferentes dos de antigamente...
Se você tem condição financeira e quer fazer o uso compre os melhores. SIM, os melhores. Porque já que vai gastar pelo menos não jogue dinheiro fora... e não os compre achando que eles irão fazer milagres em suas vidas pra depois sair falando que o suplemento não presta.
Nenhum termo vai te deixar com o corpo seco da Carol Saraiva, nenhum whey protein vai te deixar com os músculos aparentes e iguais as pernas da Sabrina Sato. Não se iluda que o Oxyelite vai te deixar magrinha... ele não vai te secar igual você imagina ou quer... ele vai te auxiliar, ok? Produtos milagrosos não, mas treino+ dieta+descanso vão te ajudar a ter um corpo perfeito. ( É porque tem pessoinhas que querem que os suplementos trabalhem por si só... querem tomar, sentar e esperar os músculos crescerem e as gordurinhas saírem...)
Todos os suplementos podem ser substituídos por alimentos, há os alimentos termogênicos, proteicos...
Hoje em dia eu estou usando Multi Omegas, da Transcend Nutrition que é uma misturinha de chia, cartamo e coco e funciona também como um termogênico natural, rico em anti oxidantes, omegas 3, 6 e 9, cheio de beneficios (este é mais pela saúde mesmo) e colágeno que alguns estudos comprovam que ajuda outros dizem que não... mas sei lá comprei pra experimentar aquele com vitamina C da NeoNutri. E um termo que não me lembro bem o nome agora importado. Whey eu num tomo há tempos... tenho um aqui em casa da MidWay, mas depois destes laudos ai num tenho coragem de tomar..hahaha nem sei o que estou tomando né? hahahah
Whey importado eu ainda confio no Gold Standart na ON.... Tenho vontade de experimentar o famoso Syntha-6 e o Carnivor.... mas no momento, com um bebê gastando horrores com fraldas... hahah num dá...
Se você não tem condição financeira pra investir em suplementos caros, e acha que não vai ter corpão fica triste não. Você pode ter corpão sem eles... ovos, atum enlatado, frango, peixes, batata doce não são caros e a gente sempre tem na geladeira. São seus suplementos naturais... as frutas como as vitaminas e fibras... sem segredo....
Espero ter ajudado a esclarecer um pouco pra vocês sobre o assunto!
O blogger tá doido hoje e não estou conseguindo postar fotos, vou postar foto do multi omegas e do colágeno na page e alguns exemplos de alimentos termogênicos....
PARA CONHECER A PAGE DO BLOG NO FACEBOOK CLIQUE AQUI
